Tật khúc xạ là một rối loạn mắt phổ biến, xảy ra khi mắt không thể tập trung rõ ràng các hình ảnh từ thế giới bên ngoài. Hệ quả của các tật khúc xạ là mờ tầm nhìn, đôi khi làm thị lực suy yếu.
1. TẬT KHÚC XẠ LÀ GÌ?
Tật khúc xạ là một rối loạn mắt phổ biến, xảy ra khi mắt không thể tập trung rõ ràng các hình ảnh từ thế giới bên ngoài. Hệ quả của các tật khúc xạ là mờ tầm nhìn, đôi khi làm thị lực suy yếu.
Khi có biểu hiện của tật khúc xạ, mọi người sẽ băn khoăn rằng, tật khúc xạ mắt có nguy hiểm không. Trước khi tìm hiểu về triệu chứng cũng như cách chăm sóc mắt khi mắc tật khúc xạ, cần hiểu về khái niệm tật khúc xạ.
Có 4 loại tật khúc xạ thường gặp nhất, đó là:
|
CẬN THỊ
|
|
|
Cận thị là tật khúc xạ phổ biến nhất ở người lớn và trẻ em, gây rối loạn chức năng thị giác, do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng (dữ liệu hình ảnh) thay vì hội tụ tại đúng võng mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng mạc khiến người bị cận thị chỉ có thể nhìn được những vật gần mắt mà không nhìn rõ vật ở xa.
|
|
|
Hiện nay dân số Việt Nam khoảng 97 triệu người, trong đó có khoảng 36 triệu người mắc tật cận thị, đặc biệt số trẻ em ở độ tuổi 6 – 15 đang bị cận là 3 triệu. Theo Tổ chức y tế Thế giới (WHO), cận thị là một trong năm nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa.
Bên cạnh đó, cận thị nặng dẫn đến thoái hóa hắc võng mạc trung tâm gây giảm thị lực và có nguy cơ cao gây bong võng mạc, lác mắt, glôcôm …
|
|
VIỄN THỊ
|
|
|
Đối với mắt bị viễn thị, hình ảnh của vật hội tụ sau nhãn cầu. Do đó, mắt có thể nhìn rõ được vật ở xa nhưng thị lực nhìn gần lại kém. Nguyên nhân do trục nhãn cầu mắt quá ngắn khiến cho hình ảnh hội tụ phía sau võng mạc.
|
|
|
LOẠN THỊ
|
|
|
|
Là tình trạng giác mạc cong bất thường làm cho hình ảnh bị móp méo, hình ảnh hội tụ tại nhiều điểm trên võng mạc thay vì một điểm. Người mắc tật loạn thị không thể nhìn rõ vật, hình ảnh bị nhoè. Thông thường, loạn thị hay đi kèm với cận thị hoặc viễn thị.
|
2. NGUYÊN NHÂN GÂY RA TẬT KHÚC XẠ
Để mắt làm việc quá nhiều: Việc tập trung nhìn gần trong khoảng thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính.
Thói quen sinh hoạt không đúng cách: Do tư thế ngồi học không đúng cách, học tập và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, … đây là những thói quen khiến sức khỏe đôi mắt ngày càng xuống dốc.
Tiếp xúc quá nhiều nguồn sáng nhân tạo: Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, máy tính, ipad, … trở thành công cụ thân thiết giúp các em học tập và giải trí tiện lợi hơn. Nhưng các em đâu biết chỉ cần tiếp xúc với màn hình của các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ giảm thị lực 90%. Ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử mang năng lượng cao, tác động sâu vào đáy mắt gây tổn thương võng mạc, bên cạnh đó còn làm cho mắt bị áp lực khiến mắt mệt mỏi.
3. BIỂU HIỆN CỦA TẬT KHÚC XẠ
- Trẻ thường không nhìn rõ các vật ở xa, như đi học không nhìn rõ hoặc hay nhầm lẫn chữ viết trên bảng, khi xem Tivi thường hay nheo mắt hoặc phải lại gần mới xem rõ.
- Khi có những biểu hiện đó cần cho trẻ đi khám bác sĩ sớm. Nên cho trẻ kiểm tra thị lực trước tuổi đến trường để phát hiện sớm tật khúc xạ và các bất thường khác ở mắt.
Biểu hiện của tật khúc xạ khá phức tạp, tùy thuộc vào từng loại tật. Tuy nhiên, mờ mắt là biểu hiện phổ biến nhất. Một số dấu hiệu và triệu chứng thườngng gặp khác như:
- Không nhìn rõ các vật ở xa
- Hay nheo mắt lại hoặc lại gần mới thấy rõ
- Nhức đầu
- Mỏi mắt
- Vùng nhìn bị chói hoặc bị quầng sáng
- Nhìn đôi
4. PHƯƠNG PHÁP PHÒNG CHỐNG TẬT KHÚC XẠ
Phải chăm sóc đặc biệt cho đôi mắt và đảm bảo nơi làm việc và học tập đầy đủ ánh sáng. Nếu học ban đêm cần phải có ánh sáng phòng và đèn bàn, đèn phải có chụp phản chiếu. Chiếu từ phía sau, chiếu từ phía trên xuống, nghịch với bên tay thuận của người làm việc.
Kích thước của bàn, ghế phải phù hợp với chiều cao của từng người. Ngồi học đúng tư thế, không được cuối đầu gầm mặt, nghiêng đầu, áp má bên bàn học, luôn để mắt xa sách vở với khoảng cách thích hợp (tối đa khoảng 35cm).
Nên giảm mọi căng thẳng của mắt: Không sử dụng mắt làm việc quá lâu, hạn chế thời gian xem ti vi, chơi games, nhìn máy vi tính, … không đọc sách có chữ quá nhỏ hay mờ, có hình ảnh lem nhem.
Cứ mỗi 20 phút làm việc và học tập nghỉ ngơi khoảng 3-5 phút. Không xem tivi ở khoảng cách gần, tránh ánh sáng phản xạ trực tiếp lên màn hình. Nếu ta có tật khúc xạ thì nên đeo kính khi xem tivi. Nên có chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng, trong thức ăn cần có đủ tinh bột, đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Để chăm sóc tốt cho mắt khi có dấu hiệu lạ về mắt như nhìn thấy mờ hơn hoặc mỏi mắt nên đi khám tại các bệnh viện chuyên khoa mắt để bác sĩ theo dõi và điều trị kịp thời, tránh tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn.
Hiện tạ,i Bệnh viện mắt Quảng Nam đang triển khai phòng kính thuốc với đầy đủ trang thiết bị hiện đại như:
Hình 1: Ghế ngồi đo khúc xạ tự động liên hoàn.
Hình 2: Hệ thống máy mài và cắt kính tự động.
Hãy đến với Bệnh viện Mắt của chúng tôi để có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc mắt hiện đại, thuận tiện và thỏa mái nhất, với đội ngũ y, Bác sĩ, Kỹ thuật viên có chuyên môn, kinh nghiệm, tận tình, chu đáo!
Hãy để chúng tôi chăm sóc đôi mắt của bạn!
NGUYỄN THỊ ÁNH LY
KHOA KHÁM BỆNH - CẤP CỨU - XN - CĐHA - TDCN